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天热了 这汤女人要常喝 每次一碗 比敷面膜强 别错过

时期:2021-11-25 12:43 点击数:
本文摘要:第三步:锅中放入适量的清水这个水的量可以凭据食材的量而定而且最好是一次加足水再加入银耳和红枣大火煮开后再转小火煲至35分钟待银耳煮至发软。 银耳能滋养皮肤不管是当做下饭菜炒着吃还是煲汤都是女人的至爱。银耳清爽有嚼劲功效很是多夏季吃它特此外开胃夏季吃它有润肺养血女人大多都是气血不足常吃银耳还可以滋阴化痰增强免疫功效自然能消除体内的有害物质这样皮肤就会净白透亮等利益比敷面膜强多了。

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第三步:锅中放入适量的清水这个水的量可以凭据食材的量而定而且最好是一次加足水再加入银耳和红枣大火煮开后再转小火煲至35分钟待银耳煮至发软。

银耳能滋养皮肤不管是当做下饭菜炒着吃还是煲汤都是女人的至爱。银耳清爽有嚼劲功效很是多夏季吃它特此外开胃夏季吃它有润肺养血女人大多都是气血不足常吃银耳还可以滋阴化痰增强免疫功效自然能消除体内的有害物质这样皮肤就会净白透亮等利益比敷面膜强多了。

天天一到这个季节不管多忙都常煲这汤给家人喝提前一天把食材买好放在家里这样第二天早上起床时把食材都泡发好中午或者晚上就可以开始做了。这道汤羹的做法简朴只需把银耳泡过水再撕成块状加上水炖煮至起胶变得黏稠。

开胃又养生吃的一大碗你也学会做这道汤羹偶然给家人做着吃哦每次一碗比敷面膜强女人别错过。

【银耳荸荠羹】

食材:银耳半朵荸荠200克红枣8个红糖

天热最爱喝汤不光凉爽还很有营养夏天也是需要补水的季节多喝汤对身体也有许多利益。这汤的主要食材就是用银耳荸荠和红枣一起煲制而成的银耳富含维生素可以增补身体所缺的养分银耳又是女人的最爱甚至被我们办公室的男同胞们说是女人的滋补品因为一到夏天办公室的女孩们都市带上银耳做的甜品午休前来一碗清爽又解馋常喝银耳汤对女人有许多利益。

盛出即可装碗开吃这样一道家常的汤羹就做好了因为加入了荸荠这汤更能起到清肺润喉的作用做法也很是的简朴味道都是很赞喜欢就试一下吧。想要滋补的效果更好还可以加少许的百合莲子一起煲煮味道也是超赞的。

第二步:荸荠把上面的泥刮洁净后再用水清次过两次去皮然后切成块状。

做法:

第四步:接着加入荸荠再煮5分钟最后在调入红糖煮制软化;荸荠煮出来的味道有点清甜红糖的量适立即可。

第一步:银耳先掰成小瓣洗洁净后再放入水中浸泡10分钟左右待用;(浸泡过的银耳更容易煮出胶不泡也行但煮制的时间会比力长)


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